Cinco coisas que aconteceram quando decidi parar de tomar refrigerante

A primeira coisa que fiz quando resolvi mudar meu estilo de vida foi parar de tomar refrigerante. Não vou dizer que foi a coisa mais fácil do mundo, mas certamente foi uma das melhores decisões que já tomei na minha vida. Os resultados apareceram muito rápido e, após menos de seis meses sem Coca-Cola e afins, não fico mais desesperada e sedenta ao ouvir uma latinha abrindo em um dia quente :).

Viking da Coca-Cola

Para ajudar quem resolveu parar de tomar refrigerante também, vou listar nesse post as coisas que aconteceram comigo desde que decidi parar de tomar essa bebida gaseificada tão popular e adorada ;).

1 – Economizei dinheiro

É muito difícil começar a parar de tomar refrigerante! O dia de parar de vez vive sendo adiado a cada pizza, Doritos ou batata frita que você come. A única coisa que eu conseguia pensar era: não dá pra comer essas coisas sem refrigerante, só ele é forte o suficiente para tirar o gosto do Doritos da boca. E assim, pizza e batata frita sem refrigerante não tem graça, né?!

Procurei muito uma motivação para começar. Sempre soube que iria melhorar minha saúde, mas isso parecia não ser suficiente, a melhor força que encontrei foi: vou economizar dinheiro fazendo isso. A Coca custa em média R$ 2,00 a mais que a água. Imagina quanto isso não dá em um ano após inúmeras refeições!!! Comecei economizando somente nos dias úteis, até que um dia decidi parar nos finais de semana também, porque eu já estava conseguindo a maioria da semana mesmo, então podia dar conta do resto! E o melhor de tudo: economizei (e economizo) muito dinheiro bebendo apenas água ;).

2 – Tive que lidar com a minha decisão

Quando comecei, percebi que todo mundo ao meu redor toma refrigerante o tempo todo. E percebi também que existem muitas fotos de refrigerante em todo lugar e que todo mundo bebe Coca-Cola em qualquer filme ou programa de TV que não seja Malhação. Depois de algum tempo achando que o mundo estava conspirando para me fazer desistir, percebi que ninguém precisa parar de tomar refrigerante porque eu decidi fazer isso.

Eu tive sorte, porque meu namorado não bebe refrigerante, mas quando saia com meus amigos, sempre sentia saudade de beber Coca-Cola :/. Não existe um truque pra conseguir passar por isso, é uma questão de força de vontade mesmo. Eu só me controlei muito para não ser aquela chata que quer fazer todo mundo parar também.

3 – Descobri sabores novos

Após dois ou três meses sem, comecei a achar tudo muito doce e parei também com sucos de caixinha e lata. Passei a beber apenas o natural sem açúcar, porque depois que você para de tomar refrigerante, o açúcar das frutas começa a parecer suficiente e dá pra sentir mais o sabor da fruta que você escolheu <3. E isso vale pra outras coisas também. Comecei a tomar chá sem açúcar e comer chocolate 70% cacau e achar tão bom quanto eu achava antes o ao leite.

O único problema é que tudo que tem menos açúcar é um pouco (ou até muito) mais caro. Por isso, bebo suco mais em casa e como chocolate só de vez em quando. O lado bom disso é que parei de tomar refrigerante e, de bônus, ainda como menos chocolate!

4 – A minha pele melhorou MUITO

Depois de mais ou menos dois meses, percebi que não existe nada melhor para a pele que não beber refrigerante e tomar muita água por dia! Quando comecei a substituir a Coca por água, comecei a beber muito mais água que antes. Por causa disso, meu rosto meio que desinchou e ficou bem mais fino. Depois, minha pele ficou muito mais bonita e até minhas olheiras diminuíram ❤

5 – Realmente parei de gostar de refrigerante

Semana passada, tomei Coca-Cola de novo na casa de um amigo e, para a minha grande surpresa, eu não gostei! O sabor não era nada maravilhoso como era antes e eu me senti até meio mal depois que tomei, minha gastrite atacou instantaneamente. A única coisa que conseguia pensar era: seria bem melhor um copo de água. Ou seja, missão cumprida!